Рецепта при хъркане

Вечер преди лягане да се пие 1/2 ч. чаша сок от зеле, смесен с 1 с. лъж. мед. Преди лягане да се изпие по 1 ч. чаша топла вода. Да се спи в хладна и проветрива стая. Възглавницата да бъде удобна, за да поддържа главата и шията в нормално положение. Да не се консумират тежки храни и алкохол преди лягане Прочети повече